June har jobbet som treningsveileder, Personlig Trener og gruppeinstruktør siden 2009. Før det var hun idrettsbefal i Sjøforsvaret. Hun har vært på landslaget i stuping og har 10 norgesmesterskaptitler. I tillegg har hun vært stupetrener gjennom mange år. Hun har også vært på landslaget i marine-femkamp. Hun har bred erfaring innen styrketrening, kondisjon, kosthold og tøyning. June mener at styrke er det viktigste å opprettholde hele livet, både for helse og livsglede.

Junes Styrke-mix. (Ny time og ny tid, våren 24)

tirsdager kl. 09.00 - 10.00

June tilbyr en tidligere og kortere time på tirdager, noe som er en nydelig start på dagen! Dette er også en time for deg som ikke har trent på en stund, og vil komme i gang igjen! Her taes det hensyn til dine evnt. skader og du får alternative øvelser hvis det trengs. Øvelsene justeres ut fra der du er. June rullerer med forskjellige treningsprogram for å ha variasjon. Timen starter med en oppvarming og bruker litt forskjellig utstyr (strikk, vekter, step) for å trene styrke. Timen avsluttes med 10 minutter uttøyning. Dette er en time som passer for alle, både når det gjelder alder og nivå.

Junes Styrke/Balanse

torsdager kl. 09:00 - 10:00

Trenger du styrke, balanse og bevegelighet? Har du vond rygg, skuldre, nakke eller knær? Da er dette timen for DEG! Timen passer for alle i alle aldre og tilpasses utifra det nivået DU er på.

Junes Styrketrening MENN 60+

tirsdag og torsdager, begge dager kl. 10.15 - 11.15

Dette er en time for alle menn, uansett hvilken form du er i eller hvor mye du har trent tidligere. Timen er lagt opp på en slik måte at det er DU selv som velger belastning/vekter og i hvilket tempo DU ønsker å gjøre øvelsene. Vi tar også pauser underveis. Målet med denne timen er at du skal kjenne en positiv utvikling av din styrke og helse utover i sesongen!

Junes HIGH ENERGY STYRKE

torsdager kl. 20.00 - 21.00

På denne timen trener vi de største muskelgruppene. Først lett oppvarming, deretter styrketrening før vi avslutter med en lett uttøyning.

Denne styrketimen, kombinert med Jannes kondistime på tirsdager, gir maks treningsutbytte og er populære for begge kjønn. ♂♀