TONE

Innehaver Health Angels

Det er Tone som i 1980 etablerte og bygget opp Health Angels. Tone var en av de aller første i Norge som startet med “aerobic”. Hun har allsidig erfaring – med diverse kurs fra Norges Idrettshøyskole og  har autorisasjonseksamen (GIT) i regi av Norges Gymnastikk- og Turnforbund. Tone  holder seg løpende oppdatert på alt innen trening.

Tones MIX & TRIX 
mandag og onsdager  kl. 17:00 – 18:30
tirsdager  kl. 09:30 – 11:00

I Tones 90 minutters timer “mixer og trixer” hun – med stor variasjon – innholdet i timene,  fra uke til uke.  Tone kjører enkle timer, som består av bla. sirkeltrening, step, styrke og kondisjon.
Step benytter hun til både kondisjon og styrke.  Bosu, vekter og/eller strikker brukes i styrketreningsdelen.  De siste 15-20 minuttene består alltid av avspenning og uttøyning.

Close Menu