Gjermund er utdannet skuespiller i London og Paris. Han har trent akrobatikk, Kendo, klassisk og moderne ballett. Han har praktisert Yoga siden 1995 og begynte å ha klasser i 1997. Han studerte Yoga under Ellen Johansen, lovsang, seare og yaya. De to siste under et studieår på Bali. Han begynte å praktisere Pilates i 2003. Han var ferdig sertifisert ved BodyControl i London 2008. Han har undervist på Norwich Black Theater, Krønsj, Myrens Sportsenter, Pilates Room, Pilates & Velvære, Pilates Zone og siden januar 2012 også hos Health Angels.

Gjermunds SENIOR PILATES

fredager kl. 10.00 - 11.00

Timen starter med plassering av skjelettet samt oppvarming . Resten av timen er styrketrening av kjernemuskler ( dyp muskulatur) . I løpet av timen går man igjennom hele kroppens muskelgruppe og avslutter med strekk og avspenning.

I tillegg til Gjermunds time anbefaler vi å delta på Helenes Seniortrening og/eller Helenes Yoga.